La psicoterapia come può aiutarmi con la mia sessualità?
La sessualità è una parte di noi ed è radicata in noi biologicamente. Perfino i bambini, si toccano i genitali e provano eccitazione. Gli impulsi sessuali dominano i nostri piaceri, eppure la sessualità ci causa molti problemi. La psicoterapia è uno dei modi per essere soddisfatti nel campo dell’intimità e della sessualità.
Come conoscere la propria sessualità?
La sessualità non riguarda con chi fai sesso o quanto spesso lo fai. La sessualità è una combinazione di pensieri, sentimenti, desideri e comportamenti sessuali verso gli altri. La sessualità è diversa ed unica da persona a persona e la conoscenza delle leggi della propria sessualità contribuisce a una vita felice. Se si prova confusione nella propria sessualità, è meglio andare da uno psicoterapeuta ed esplorare la sessualità in un ambiente sicuro piuttosto che fare qualsiasi test di sessualità su Internet.
Quali sono i problemi comuni nel sesso?
Secondo gli esperti, i problemi sessuali possono colpire fino al 40% delle persone. Sono accompagnati da una risposta corporea insolita, incompleta o disturbata a una stimolazione sessuale altrimenti efficace, e il problema non è dovuto a nessuna causa corporea, quindi hanno un carattere mentale. I problemi sessuali più comuni includono, per esempio, la mancanza o la perdita del desiderio sessuale, la disfunzione erettile negli uomini, l’eiaculazione precoce o l’incapacità di raggiungere l’orgasmo (soprattutto nelle donne).
Come superare l’avversione al sesso?
La mancanza di desiderio sessuale è uno dei problemi sessuali più comuni che colpisce più spesso le donne. In poche parole, si manifesta nel fatto che il tuo partner non vuole venire a letto con te, il che porta a una mancanza di sesso nella relazione e quindi può causare altri problemi di relazione. In generale, l’avversione al sesso è un meccanismo di difesa con cui il corpo si difende. Le cause possono essere varie, da esperienze sessuali spiacevoli nel passato attraverso la stanchezza e lo stress cronico fino all’ansia o altre malattie. La psicoterapia può essere un modo efficace non solo per chi soffre di questa avversione, ma anche per una coppia, quando l’altro è frustrato poiché il partner non vuole dormire con lui.
Potrebbe esserci un problema di erezione mentale?
Molti terapeuti hanno sentito il cliente dire “non posso farlo” o “lo farò in modo troppo veloce”. Fino al 20% dei disturbi di disfunzione erettile sono legati alla psiche umana. Si tratta più spesso di stress, senso di colpa per l’insoddisfazione del partner, nervosismo e pressione per la prestazione, bassa autostima associata o ansia e depressione. Per questo motivo, prima di visitare un sessuologo o una farmacia per le pillole, fermati da uno psicoterapeuta e cerca di parlare prima dei tuoi problemi.
Come aumentare la libido?
La perdita della libido o la diminuzione dell’eccitazione possono essere sperimentate da molte donne. Questo è più spesso riscontrato dalle donne all’inizio della gravidanza, la maternità, il lavoro e lo stress che ne deriva. Inoltre, alcuni tipi di contraccettivi ormonali possono causare una diminuzione o una perdita della libido. La psicoterapia online offre uno spazio sicuro in cui una donna può aprirsi, scoprire le cause e trovare un modo per aumentare la sua libido e godere di nuovo del sesso.
Come può la psicoterapia online aiutare a trattare i problemi sessuali?
Un paura comune nel parlare con uno psicoterapeuta è la paura del giudizio di quello che gli altri diranno di me. La psicoterapia online può essere una soluzione ideale per i problemi sessuali di molte persone. Soprattutto perché si può scegliere un esperto di un’altra città o regione e tenere l’incontro nella comodità della propria casa attraverso una piattaforma online. Grazie a questo, si risparmia tempo, ci si può rilassare e ci si sente sicuri, perché nessuno vi incontrerà davanti alla porta del vostro terapeuta.
La storia vera di un cliente e come la terapia lo ha aiutato:
“Avevo paura dell’intimità. A 29 anni non ho ancora avuto una sola relazione. In presenza di donne, mi vergognavo anche solo di emettere un suono. Quando sono rimasto in silenzio per tutto il mio primo appuntamento, che ho ottenuto attraverso i siti online, ho toccato il fondo. Praticando la mindfulness su consiglio del mio terapeuta, ho imparato a non concentrarmi sul mio nervosismo. Ho iniziato ad allenarmi per affrontare la mia paura e oggi sono in una relazione felice.”
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