La psicoterapia come può essere di aiuto con i disturbi della personalità?
Narcisista, isterico o borderline. Questi nomi ti sembrano familiari? Queste espressioni colorite sono diventate familiari nel nostro dizionario nel caso in cui vogliamo dare a qualcuno un rimprovero per come si sta comportando, per caratterizzare quel suo comportamento. In realtà, la loro origine è molto più interna. I disturbi di personalità influenzano significativamente la vita di una persona e si stima che colpiscano il 10% delle persone in tutto il mondo. La restante parte sono amici o parenti, che sono coinvolti dall’avere figli con disturbi o dal lavorare con persone con quella determinata personalità sul posto di lavoro. Non importa a quale gruppo appartieni, non devi affrontare da solo le tue difficoltà. La psicoterapia è un’opportunità per imparare a gestire le tue emozioni e migliorare nelle relazioni interpersonali.
Cosa sono i disturbi di personalità?
I disturbi di personalità sono in realtà un gruppo di personalità diverse rispetto la cosiddetta personalità normale. Di solito, alcune delle loro caratteristiche sono così evidenti che possono influenzare negativamente la qualità della vita sia della persona stessa che dei suoi cari.
Quali sono i disturbi di personalità più comuni? E come differiscono l’uno dall’altro?
È difficile determinare con certezza quali tipi di disturbi di personalità sono più comuni nella popolazione. Quelli più comuni però sono il disturbo di personalità anancastica, paranoica o emotivamente instabile. Tuttavia, sono molto diversi l’uno dall’altro, proprio per i tratti di personalità che dominano l’individuo. La personalità anancastica pensa al mondo in bianco e nero, si manifesta come una persona meticolosa che si concentra sui dettagli, ma allo stesso tempo è estremamente critica verso se stessa e gli altri. La personalità paranoica è anche diffidente, fino all’essere ostile. Spesso dedica la propria attenzione a significati nascosti di ciò che qualcuno ha detto, e li percepisce come un attacco personale. Al contrario, una personalità emotivamente instabile è molto coinvolta nelle relazioni, ma spesso si manifesta in conflitto, le sue relazioni sono molto intense, ma non durano molto a lungo. Un altro tipo di personalità, emotivamente instabile, è il tipo di personalità borderline, che è anche accompagnato da sentimenti di vuoto interiore e spaccatura. Questo si manifesta nelle relazioni come una paura di vicinanza e allo stesso tempo come ansia di abbandono. Analogamente specifici sono altri tipi di disturbi di personalità, come i disturbi di personalità schizoide, dissociale, istrionico, evitante o dipendente.
Come si manifesta un disturbo di personalità? Come faccio a sapere che ho un disturbo di personalità?
Il disturbo di personalità si rivela spesso nelle relazioni. È lì che le persone che soffrono di un qualche tipo di disturbo di personalità di solito sperimentano differenze maggiori rispetto i loro coetani. Le loro relazioni sono problematiche, insoddisfacenti, alcuni si sentono minacciati, altri sono dipendenti, in alcuni casi è una combinazione di entrambi. I tratti di personalità, già sottolineati, si intensificano in situazioni di vita difficili. La capacità di affrontare una crisi è molte volte inferiore per una persona con un disturbo di personalità.
I test di personalità disponibili online sono uno strumento di orientamento adatto per scoprire il proprio profilo. Ci aiuteranno a nominare ciò a cui siamo emotivamente e mentalmente inclini, e quali influenze questo ha sul nostro comportamento. Tuttavia, una diagnosi completa viene eseguita solo da un esperto, il più delle volte uno psicologo clinico. Si tratta di un esame psicologico completo che include un’intervista, un’anamnesi, un questionario o metodi proiettivi.
Come vengono trattati i disturbi di personalità?
Il trattamento più utilizzato è la psicoterapia, ma è importante impostare correttamente gli obiettivi e le aspettative. Questo è l’unico modo per evitare la fine prematura del trattamento e la delusione. Per noi, la personalità è la base, il pilastro che dà carattere alla nostra percezione del mondo e al nostro funzionamento in esso. Se è necessario intervenire nella sua struttura, è sempre un processo a lungo termine. La psicoterapia a medio o breve termine aiuta le persone con disturbi di personalità a superare i momenti di crisi. Stabilizzatori dell’umore, antidepressivi o basse dosi di antipsicotici sono utilizzati come farmaci per i disturbi del comportamento. L’uso a lungo termine non è raccomandato, l’obiettivo è quello di superare il deterioramento temporaneo dello stato mentale.
Come può la psicoterapia online aiutare nel trattamento dei disturbi di personalità?
La psicoterapia online utilizza tutti gli strumenti e le possibilità degli incontri faccia a faccia, ma il valore aggiunto fondamentale è che ti mette in contatto con un esperto che altrimenti sarebbe troppo lontano o di difficile accesso per te. Nel caso di una psicoterapia a lungo termine, la terapia online è preferibile perché più semplice ed immediata. Hai il tuo terapeuta a portata di mano, anche se la vita è imprevedibile per te o è difficile darle un ordine.
La vera storia del cliente e come la terapia lo ha aiutato:
“Sono sempre stato emotivo. Ricordo che l’ultima notte prima del ricovero, mio figlio è venuto a trovarmi con sua nuora, abbiamo avuto una discussione, non so nemmeno esattamente perché, e poi è arrivato il dolore al petto e il respiro veloce, mi sentivo come se stessi per morire. Tutti gli esami furono negativi e mi ritrovai in psichiatria. Lì mi fu raccomandata per la prima volta la psicoterapia. Non avrei mai pensato di trovare l’energia per andare alle sedute in modo regolare, ma il mio psicoterapeuta era completamente diverso dalla maggior parte dei medici, la mia paura era stata infondata. Insieme, siamo tornati alle mie radici, alla mia infanzia e alla mia complicata relazione con mio padre. Per la prima volta, sento che non solo che la vita non ha il controllo su di me, ma che posso anche controllarla io in prima persona.”
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